Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas Kebalikan Gerakan Kaki Renang Gaya

Duwus.com – Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas Kebalikan Gerakan Kaki Renang Gaya

Lihat Foto

Ilustrasi berenang gaya punggung

KOMPAS.com
– Saat melakukan renang menggunakan gaya punggung atau backstroke, altet atau perenang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.

Sedangkan, untuk posisi wajah berada di atas air karena itu perenang dapat dengan mudah mengambil napas.

Berbeda dengan tiga gaya renang lainnya, ketika menggunakan gaya renang punggung atlet atau perenang hanya dapat melihat ke atas dan tak dapat melihat ke depan.

Dikutip dari Modul Melesat di Air Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Setara SMP/MTs Kelas IX, atlet atau perenang hanya memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan.

Baca juga: Nomor Renang Gaya Punggung yang Dilombakan

Berbicara soal renang gaya backstroke, bagaimana gerakan kaki dalam renang gaya punggung?

Gerakan kaki pada renang gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas, tetapi dilakukan dalam keadaan terlentang.

Atlet atau perenang dapat melakukan latihan gerakan kaki dengan terlentang, kedua lengan di atas kepala.

Dikutip dari Skola Kompas.com, untuk menjaga keseimbangan tubuh, kaki harus digerakkan.

Kaki digerakkan untuk memberi dorongan pada tubuh ketika berada di air.

Baca juga: Pengambilan Napas pada Renang Gaya Punggung

Kemudian kedua tungkai kaki harus saling berdekatan dan dalam posisi lurus. Pastikan jika posisi kedua lutut berada di bawah permukaan air.

Lihat Foto

freepik

Gerakan renang gaya bebas

KOMPAS.com
– Renang gaya bebas merupakan salah satu dari empat jenis gaya renang yang relatif mudah dipelajari.

Selain lebih mudah dipelajari, kecepatan gaya bebas juga lebih tinggi dibanding gaya renang yang lain.

Baca juga:  Starry Night Karya Vincent Van Gogh Termasuk Karya Seni Beraliran

Hal ini dikarenakan beberapa faktor, salah satunya adalah gerakan kaki.

Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas

Seperti diketahui, bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah seperti orang berjalan santai.

Baca juga: Tujuan dan Teknik Injak-injak Air dalam Renang

Gerakan tersebut merupakan gerakan naluri manusia ketika berjalan, bukan berlari.

Mudahnya, terlihat dalam gerakan paha. Gerakan kaki yang dilakukan dengan turun naik secara bergantian dengan sumber gerakan dari pangkal paha, termasuk dalam renang gaya bebas.

Perbedaannya lainnya adalah pada engkel kaki. Pada renang gaya bebas, engkel kaki lurus dengan betis. Sementara saat berjalan ditekuk membentuk 90 derajat.

Berikut adalah bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas:

  1. Posisi lurus, rapat, rileks, serta fleksibel.
  2. Pastikan engkel kaki lurus, bukan membentuk sudut 90 derajat.
  3. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah mengayun naik turun seperti menendang atau berjalan.
  4. Gerakan menendang terbuka dengan kisaran membentuk sudut 30-45 derajat.
  5. Usahakan kaki tidak keluar dari dalam air.

Baca juga: Pengambilan Napas pada Renang Gaya Bebas

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya


Desiyuliana
@Desiyuliana


February 2019


2


313


Report

Jawaban gerakan kaki renang gaya bebas kebalikan dari gerakang renang kaki gaya..?


qurrotu2

Kakinya seperti kupu-kupu

5 votes

Thanks 15

37edisusilautama

Kebalikan gaya punggung ………..

8 votes

Thanks 16

Recommend Questions



aisya009
May 2021 | 0 Replies

apa yg dimaksud dengan daya tahan


Anggrainilili118
May 2021 | 0 Replies

Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah……

Baca juga:  Contoh Soal Tegangan Dan Regangan Beserta Jawabannya

broer34
May 2021 | 0 Replies

jenis olah raga apa yg pantas di usia 55


aulia3389
May 2021 | 0 Replies

posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!


asrul568
May 2021 | 0 Replies

Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah


nuna177
May 2021 | 0 Replies

bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari


ratu1278
May 2021 | 0 Replies

1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis


indra4246
May 2021 | 0 Replies

macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain


reynaldy45
May 2021 | 0 Replies

kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalah


viasofie2035
May 2021 | 0 Replies

Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut … A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivot



tolak peluru yaitu olahraga atletik dengan menggunakan​


Berikut yang termasuk gaya renang adalah​


senam yang dilakukan dengan kelompok kelompok dinamakan senam​


jelaskan cara melakukan guling depan senam lantai​


tolong dong kk bntuin bsok di kumpul ​


Rangkuman pjok bab 10 kelas 7


1. Apakah keuntungan posisi badan telungkup dalam renang gaya bebas?​


Sebutkan dua bentuk aktivitas gerakan kaki badan terlentang renang gaya dada!​


bagian b aja ya makasih sblm nya udh jawab punya ku nnt ku folbcak ya​


jelaskan cara melakukan gerakan kaki gaya dada, kedua lengan memegang papan pelampung​

Baca juga:  Hukum Tajwid an Nur Ayat 2

Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas Kebalikan Gerakan Kaki Renang Gaya

Sumber: https://dimanakahletak.com/gerakan-kaki-renang-gaya-bebas-adalah-kebalikan-gerakan-kaki-renang-gaya